Con la llegada del otoño o simplemente los cambios bruscos de temperatura nuestra salud se puede resentir, a menudo recurrimos al propóleo o la jalea real para activar las defensas de nuestro organismo. Pero ¿sabes las diferencias entre propóleo o jalea real? ¿Quieres llevar tus defensas y sistema inmunológico a examen?
Diferencias entre propóleo y jalea real
A menudo estos dos términos, propóleo y jalea real, se suelen confundir o no se sabe distinguir cuales son los beneficios de una u otra. Por eso hoy en el blog de Salunatur parafarmacia queremos aclarar estas dudas y explicar cuáles son las virtudes de la jalea real y del propóleo, tus mejores aliados en la bajada de defensas.
Cómo reforzar las defensas en momentos de ‘bajón’
La confusión general entre propóleo y jalea puede venir por el origen de las dos sustancias; la colmena. Las dos son elaboradas por las abejas.
Desde que se descubren sus propiedades nutritivas y medicinales han sido explotadas. La importancia de las abejas en la vida está poco valorada aunque cada vez empieza a respetarse más. Con la siguiente frase se resume su importancia:
“Si la abeja desapareciera de la faz de la tierra, el hombre sólo tendría cuatro años de vida”, dijo Albert Einstein.
Beneficios de tomar Jalea Real
La Jalea Real es una sustancia secretada por las abejas obreras que constituye el único alimento de la abeja reina durante su existencia.
La esperanza de vida de una abeja obrera es de 30 a 40 días, mientras que la reina puede vivir hasta 5 años, es decir una vida 40 veces más larga y una productividad sorprendente.
La Jalea Real es una sustancia con alto valor nutritivo, altamente energética, que contiene una combinación única de agua (60-70%), proteínas (9-18%), carbohidratos (11-23%), lípidos (3-8%), aminoácidos, vitaminas (vitaminas del grupo B; B1, B2,B6, B5 y B8, vitamina E, ácido fólico, vitamina A) y minerales (Hierro, Calcio, Sodio, Manganeso, Cobre, Potasio y Zinc.)
Complementos alimenticios de Jalea
Es un excelente complemento alimentario en estados de debilidad o agotamiento físico o psíquico y, además, presenta una acción estimulante del metabolismo, mejorando la oxigenación, el apetito y el estado general del organismo.
Se puede encontrar en distintas formas, la más habitual, en ampollas o jarabe también en cápsulas.
Es también muy utilizada en el campo dermatológico y cosmético, ha demostrado acción revitalizante, antienvejecimiento e hidratante de la piel.
Cuándo tomar propóleo
El Propóleo es una mezcla natural producida por las abejas que se obtiene de los brotes, yemas y exudados de savia de los árboles y otras fuentes vegetales. La palabra propóleo (própolis) proviene del griego: «pro» = delante, «polis» = ciudad, ya que la función del propóleo es el de protector de la colonia, cementando las aberturas o pequeños huecos de la colmena, tiene propiedades antimicrobianas: impide la multiplicación de varios tipos de bacterias, hongos y virus, facilitando la asepsia de la colmena, protegiendo así a las abejas del exterior.
El Propóleo consta de al menos 300 compuestos, incluyendo un elevado contenido en compuestos fenólicos (ácido cafeico, cinámico) y flavonoides (galangina, quercitina); es uno de los alimentos más ricos en flavonoides.
Propiedades del propóleo
Se puede decir que el propóleo tiene propiedades antibacterianas, antivirales, antimicóticas, antiinflamatorias, cicatrizantes y antioxidantes.
Históricamente se ha utilizado para prevenir y tratar procesos infecciosos relacionados con las vías respiratorias, resfriado común, gripe, sinusitis, otitis, rinitis, laringitis, faringitis, bronquitis. Indicado para cuidar las cuerdas vocales, ya que protege esta parte de la garganta de infecciones, se trata de un producto muy utilizado por los profesionales que usan la voz como herramienta de trabajo, como profesores, locutores o cantantes.
Lo podemos encontrar en formas distintas; spray bucal, spray nasal, pastillas masticables, tabletas, gotas, comprimidos efervescentes.
También se usa propóleo en dermatología para el tratamiento de abscesos, forúnculos, sabañones, grietas, herpes labiales y como cicatrizante.
Productos recomendados
Estos dos ingredientes se pueden encontrar en el mercado separados, los dos juntos, acompañados de otras sustancias…
A continuación os proponemos una selección de complementos con jalea real y propóleo:
ARKO JALEA REAL FORTE PLUS 1500 MG 20 AMPOLLAS
ARKOBIOTICS JALEA REAL Y DEFENSAS NIÑOS 7 UNIDOSIS
Formato cápsulas:
ARKO JALEA REAL 50 CAPSULAS
ARKO JALEA PROPOLIS JARABE 150 ML
Ampollas. ARKO JALEA REAL GINSENG 20 AMPOLLAS BEBIBLES
ABOCA PROPOL2 PUR CÍTRICO MIEL 30 TABLETAS
AQUILEA PROPOLIS JARABE 150 ML
ABOCA PROPOL 2 PUR SPRAY 30 ML
ARKOVOX PROPOLIS + VITAMINA C 24 COMPRIMIDOS MASTICABLES SABOR CITRICOS
¿Sueles usar complementos para la alimentación como el propóleo o la jalea real? ¿Tienes dudas sobre cuándo tomar cada uno? Desde la parafarmacia Salunatur disponemos de un equipo especializado en nutrición y nutricosmética para atender cualquier consulta que quieras hacernos.
¡Te esperamos en los comentarios!
Desde la pandemia he comenzado a preocuparme mucho más por la calidad del sistema inmunológico. Tanto la jalea como el propóleo son muy necesarios para su buen funcionamiento.
tengo 69 años y estoy pasando por un proceso gripal desde hace 10 dias con mucha tos, pocas ganas de comer y debilidad general. Me gustaria saber que podría tomar para recuperar mis fuerzas aunque sea poquito a poco.
Para ayudarle a recuperar las fuerzas y mejorar el sistema inmunológico le facilito el enlace a varios productos que le ayudarán a mejorar las defensas:
https://salunatur.com/nutricion/nutricion-complementos-alimenticios/apiserum-defensas-18-viales-
https://salunatur.com/nutricion/vitaminas-minerales/aboca-immunomix-plus-jarabe-210-ml
https://salunatur.com/nutricion/nutricion-complementos-alimenticios/royal-bio-gelly-jalea-real-fresca-liofilizada-40-tabletas
Se pude tomar tintura de propoli ecológica con galea real pura ecológica?
Hola, por supuesto, puede combinar ambas como si así lo desea.