El consomé, los langostinos, el cordero o el pavo asado y el turrón, podrían configurarse perfectamente como algunos de los platos y dulces favoritos más repetidos en los menús de navidad. Qué rico sabe todo, ¿verdad? ¿Crees que has cogido algún kilito de más?
La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) ya señalaba a finales de 2016 que, en estas fechas, la gente puede llegar a engordar hasta dos y cuatro kilos debido a la ingesta excesiva de calorías con tanta comida y cena familiar. ¿Ha sido tu caso?
Salunatur ha preparado para ti los consejos y herramientas que se convertirán en tus trucos infalibles más eficaces para que vuelvas a moldear tu figura. No te preocupes, porque es algo que le ocurre hasta al 70% de los españoles durante estas días tan especiales. Se tiende a abandonar la dieta habitual, se come más entre horas y la práctica de ejercicio es casi nula.
¿Conoces los trucos infalibles para adelgazar tras la Navidad ? ¡Nosotros te ayudamos en tu vuelta a la rutina!
¿Cómo combatir esos kilitos de más?
– Respeta el horario de tus comidas: No hay que saltarse ni una y hay que intentar tomarlas siempre sobre la misma hora para evitar el picoteo entre medias. Es importante que cenes de forma ligera unas cuatro horas antes de meterte a la cama para facilitar el proceso de digestión.
– Llena tu nevera de verduras y frutas: La piña, la alcachofa, el calabacín o el aguacate son algunos de los mejores alimentos con los que puedes combatir esa pesadez que tu estómago puede tener tras tanta “comilona”. Con ellos cuidarás tu flora intestinal gracias a la fibra que contienen.
– Cocina de forma más sana: Deja a un lado los fritos y las salsas “contundentes” y elabora tus alimentos al horno, al vapor o al microondas.
– Retoma el ejercicio: No te lo tomes como una imposición ni castigo. Hazlo de manera progresiva para experimentar como se va regenerando tu organismo poco a poco. Define días, horarios, lugar y tipo de deporte a practicar.
Productos infalibles
Además de seguir estas recomendaciones tan sencillas y útiles, Salunatur también te ofrece grandes aliados que te permitirán liberar esas toxinas indeseadas de forma rápida y eficaz con el fin de remodelar tu figura.
– Obegrass Forte: Actúa directamente sobre el tejido adiposo moldeando el abdomen, los glúteos o las piernas. Además mejora el aspecto de la piel de naranja.
– XLS Kilos y Centímetros Comprimidos: Ha sido formulado específicamente para ayudar en las dietas de control de peso. Ayuda a modelar la figura y conseguir un vientre plano. Produce un efecto saciante y favorece al tránsito intestinal.
– Somatoline Reductor Intensivo Noche: Alisa e hidrata tu piel en aquellas zonas que lo desees desde la primera aplicación.
Finalmente, los más golosos que no pueden resistirse a tomar algo entre horas pueden tomar Gummy Line. Estas “gummynolas” están disponibles en sabor manzana, piña y naranja.
¡No te quedes sin ellos! Elige el que más se adapte a tus necesidades y no te olvides de que para que sea totalmente efectivo deberás combinar estos productos con los trucos infalibles para adelgazar tras la navidad.
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